Månad: januari 2016 (Sida 2 av 3)

Det blev en lite chockstart för cooldad-bloggen. Till slut blev jag uppringd av webhotellet och jag fick ta ned bloggen helt en tid. Men nu tar vi nya tag! Cooldad is back med några nyttiga erfarenheter i bagaget – livet är en lång stig där man hela tiden lär sig nytt. Även om man är uppdaterad och hänger med, så kommer det alltid nytt spännande att lära sig! Till exempel vad det kan innebära att skriva om, eh, vissa saker på en blogg.

Besökare: Ja, det verkar som det var två besökare igår, när webbhotellet startade upp den igen. Men jag undrar om det kan ha varit jag, bägge två. Jag kollade på den både från jobbet och hemifrån och det kanske räknas som två besökare.

Socker och träning och mat: Alltså det blev lite stressigt där med bloggen och alla besökare, så jag hade inte riktigt utrymme att hålla ordning på socker och mat och så, men nu tar vi nya tag!
Har gjort så jäkla goda rawbars. Rawlicious alltså! Skall dela med mig av receptet strax.

Puss och kram från Cooldad73 som är med på banan igen!

Jag menade inte att varje kvinna skall bestämma över andra kvinnor. Det jag menade var att varje, individuell kvinna, har rätt att bestämma över sin egen kropp.

Men roligt att jag fått så många träffar på min blogg – hoppas att ni alla stannar! En del av mår nog bara bra av att få era invanda tankar utmanade! Välkomna alla till bloggen som vågar vara utmanande och i framkant!

Besökare på bloggen idag (hittills): Mer än 30000! (Fast de flesta verkar inte så glada. Kom igen alla ni andra! Nu lättare vi upp stämningen! Ordet är fritt!)

Socker: Har gått jättebra idag. Vi åt hämtthai och de kan väl ändå inte ha socker i? Det är ju asiatiskt och de är ju väldigt hälsosamma. Eller är det japaner? Oops! Vill inte starta en ny publikstorm – förstås vet cooldad73 att japaner är asiater! #kollpåläget

Träning: Jag tror att precis som med sockret så måste man nog ta det i små steg! Så jag promenerade till Ica Maxi idag i stället för att ta bilen! Klapp-klapp på axeln cooldad73. Sedan blev det lite tokigt för jag handlade ganska mycket: bulgur, matvete, hummus, broccoli, olika sorters bönor och rotfrukter – det är ju dags för lite ny mathållning, men till slut visade det sig bli ganska mycket så jag fick ringa L och be henne komma och hämta. Men å andra sidan var det ju så mycket mat att det blev styrketräning att bära den!

Mat: Jag hade tänkt göra riktigt saftig slow-cooked köttgryta, men det blev så sent med handlingen att den inte skulle ha blivit klar innan ungarna skulle i säng. Men det fanns rätt mycket thai kvar från lunchen så vi åt det. Och lite yoghurt – ja, fruktyoghurt med socker i. Men det var sådan där fruktyoghurt med mindre socker i och jag skall ju inte sluta tvärt utan trappa ned.

Först ett stort välkomnande till alla läsare! Som jag trodde ligger bloggen helt rätt i tiden och det kommer in massor av läsare och kommentarer. Har inte ens hunnit läsa det!

Sitter med matschema för veckan – har ni några förslag kära läsare? Snabba kolhydrater skall bort – mer fibrer, protein och långsamma kolhydrater. Jag tänker bönpasta med en linsröra en dag. En riktigt slowcooked stek eller pulled pork en annan. Broccolibiffar läste jag precis om.

Besökare på bloggen: Verkar som sagt ha träffat helt rätt! Det strömmar in besökare och kommentarer på cooldad.se! Ska strax ge mig i kast med att kommunicera med min publik!

Socker: Gröt är lite tråkigt utan sylt så det blev fil och flingor, men då tittade bara L på mig över kaffet. ”Vad nu då?” sa jag och L svarade ”Tror du verkligen Frosties är sockerfria? Och jordgubbsfilen?”
Så det blev inte så mycket till frukost, alltså vad skall man äta egentligen?  Vid klockan 11 var jag rätt hungrig, men jag kunde inte äta macka, och inte fil och inte Oboj och inte fil. Frukt fanns bara en väldigt mogen banan och jag gillar inte riktigt när de är så där slappa så att de går att hälla ut. Inga rester heller. Eller jo, det fanns från julbordet, men skinkan och köttbullarna börjar lukta lite konstigt så jag satte tillbaka det i kylen – man kanske kan göra någon pytt på där man hettar upp det riktigt ordentligt. Men plötsligt sa L ”Haha, du skulle ju inte äta socker.” och först då upptäckte jag att jag höll en Japp, en rätt stor dubbeljapp faktiskt, i handen. Eller bara papperet efter den då. Alltså jag är så mycket mer sockerberoende än vad jag hittills trott! Mycket viktigt att bli medveten om det och komma till rätta med det. Och man kanske inte skall sluta helt tvärt av med det? Det kanske blir en för stor chock för kroppen? Jag tror det är bättre att stegvis trappa ned på det, så kroppen får tid att vänja sig.

Träning: Med tanke på att det blev så sent igår tänker jag att det kanske inte är rätt dag att börja med hård träning? Kroppen mår nog bra av att få vila riktigt ordentligt. Vila sig i form heter det ju i idrottssammanhang!

Puss o kram från Cooldad73!