Jag har ju dragit ned enormt mycket på kolhydraterna, men skall man springa så långt som 21 kilometer (ett halvt maraton!) så behöver man ju energin tänker jag.

Men det kanske är lite tidigt att börja ladda redan? Lite mer bröd är nog bra ändå att börja äta redan nu, så magen inte får en chock veckan innan loppet.

Tänkte ta en lite längre runda idag, men på slät mark, för att bättre motsvara förhållandena på själva Varvet: Det är viktigt att kroppen får vänja sig vid de förutsättningar som kommer att gälla när det är skarpt läge.

Nu blev det inte riktigt så långt som jag tänkt, Runkeeper stannade på dryga 3 kilometer, men varje träning och varje erfarenhet är av stort värde! En stor det av träningen är positiv affirmation av hur bra det är med just det träning som jag genomför.

Puss och kram från er hårdtränande Cooldad!